夏季气温高，水分蒸发较快，所以大家需要补水。而有一些朋友们会熬夜性的看球，这样会导致人体出现上火等症状，夏天喝什么茶能解暑降火呢，下面就来介绍相关的内容。
操作方法
（01）莲芯茶。莲芯本来就是具有清心火除烦热的作用，将莲子心直接放在水杯内，然后再加入沸水冲泡，再等待5到10分钟即可饮用。莲心茶是能够起到泻心火除烦躁的效果。
（02）苦丁茶。苦丁茶降火的作用也是相当不错的，可是苦丁茶的味道比较特殊，很多朋友们都不喜欢，可以将苦丁放在茶杯，然后再加入沸水冲泡即可饮用，每天可以喝2到3次苦丁茶，能够起到解暑降火的效果。
（03）菊花茶。菊花茶是具有降火的效果有效的缓解头晕，头痛等症状，选择适量的菊花放在杯子内，然后再冲入沸水盖上盖子，大约等待五分钟即可饮用，能够起到非常好的解暑降温的效果。
（04）藿香茶，藿香茶是具有解暑去湿的作用，将藿香放在砂锅内用水煎煮，然后代茶饮用，每天可以服用一剂，能够起到降火的效果。
（05）绿茶。绿茶中含有非常多的活性物质，能够起到杀菌消炎的效果，容易上火的朋友们可以喝绿茶，能够起到降火的效果，还能够舒缓工作的压力，夏季可以适量地饮用绿茶。
（06）金银花茶。金银花本身就是具有清热解毒的作用，将金银花和绿茶直接放在杯子中，然后再冲入150毫升的开水冲泡，等待五分钟以后就可以饮用，金花茶是最有非常好的降火效果，而且还具有美容的作用。
（07）苦瓜茶，将干燥后的苦瓜片放在杯子内，然后再加入沸水冲泡，盖上盖子，等待五分钟即可饮用。苦瓜茶是具有降火解暑减肥的效果，夏季大家可以适量的饮用苦瓜茶。
