女人必看的湿气调理方法

女人易受湿气侵袭，如何祛除湿气呢？

操作方法

（01）经常吃发酵的食物，可以帮助湿气重的女性的肠道代谢通畅；

（02）适当吃一些甜食，选择相对健康的甜食；

（03）可以偶尔吃点酸，保护肠道，护肝，护脾；

（04）适量吃水果，但是不宜过多，不宜吃过寒的水果；

（05）湿气重可以做经期的调理，和红糖水；

（06）多喝粥，一碗红豆薏米粥可以很好的祛除湿气。