虽然普洱茶有减肥的功效，但也是要掌握一些方法才能达到效果的，想要喝普洱茶达到减肥的效果，首先是要先掌握普洱茶减肥法的基本用法，下面小编就介绍最简单的普洱茶快速减肥法给大家，想快速减肥的朋友们快来看看吧！
步骤/方法
（01）早餐：1、通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
（02）午餐：1、普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc2、采少量摄取制3、饭后再饮用500cc4、口渴或肚子饿时再饮500cc
（03）晚餐：1、采取少量摄取制2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc3、吃过晚饭后，喝一杯温热的普洱茶。
特别提示
晚上禁止吃夜宵。如果是口渴或者是想喝水的话，可以用普洱茶代替。一日三餐的进食要一致。普洱茶的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。只要按照以上两大点去做的话，相信你一定会减肥成功的，但是也不能过量的饮用普洱茶哦，否则会适得其。
