燕窝是非常名贵滋补的美食，含有丰富的蛋白质、磷、钙、铁、钾等等营养成分，下面我就来说说它的使用方法以及用量。
操作方法
（01）在准备怀孕和妊娠头三个月左右，每天只能服用一次，但每次必须是空腹，早晚都可以，但用量一次必须是3-5g。
（02）在妊娠13-27周的时候，大概就是妊娠中期左右，也是每天只能服用一次，但必须是早起空腹时或晚上临睡前服用，但每次只能是2-3g。
（03）在28周以后也就是所说的妊娠晚期，这时候每天或隔天服用都行，但也必须是服用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳，每次的量只能是1-2g。
（04）对于产后的妇女来说，同样是每天服用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳，每次用的量约为2-5g左右。
特别提示
不要炖得太久。
