雄激素又称雄性激素，一般女性分泌雄性激素非常少，主要是卵巢！而在生活中有部分女性体内雄性激素过高，很容易引起患者过度肥胖、长很多毛发，甚至会有男性的特征，因此危害很大！那雄性激素高怎么办呢？今天我们就来说说怎样调理吧！
操作方法
（01）富含维生素的食物，或者维生素片：维生素A、维生素C、维生素E都有助于延缓衰老和避免性功能衰退；
（02）动物内脏：当中含有很多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分；
（03）含钙多的食物：钙离子能刺激精子成熟，减少雄性激素的分泌；如虾皮、咸蛋、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等；
（04）含锌多的食物：跟钙离子的作用大同小异，并且还会使性功能减退；如牛肉、牛奶、鸡肉、花生、马铃薯等。
特别提示
最好保障充足的睡眠、规律的生活；<br/>保持良好的情绪；<br/>俗话说女生连体重都左右不了还能左右什么呢？所以控制体重很重要！
