给身体排毒也要讲究时间,“踩”对时间点给各个部位排毒,才能事半功倍
操作方法
(01)晚上9:00~11:00 淋巴系统排毒 这个是时间段应该保持平心静气,听听音乐,使自己尽量的保持安静。
(02)晚上11:00~1:00 肝脏排毒 这个时间段人应该处于睡熟的状态,平时喜欢熬夜的人应该注意,好的身体来自于好习惯。
(03)晚上1:00~3:00 胆排毒 胆的排毒是在熟睡状态下进行,所以睡眠对身体相当重要的,只有好的睡眠,身体排毒才能进行的彻底。
(04)晚上3:00~4:00 脊椎造血时段 这个时段也是熟睡状态下进行
(05)晚上4:00~5:00 肺排毒 肺部不好的这个时候可能会出现咳嗽症状
(06)凌晨5:00~7:00 大肠排毒 这个时候会出现便意,应及时上厕所排毒。