伸出你的手观察一下自己的指甲
操作方法
（01）每个人伸出手指看看指甲根部，都有个月牙形状的隐藏在指甲板下面。对于这个有人说月牙大一点说明身体健康，有人则反对说小一点说明身体健康。
（02）究竟谁说得对，月牙应该是什么样的才叫健康？了解一下我们问什么会有指甲月牙，月牙是角质层硬化成为指甲的过度环节，之所以形成圆弧状，是因为中间部分的角质层硬化比边缘要快所以形成像月牙的形状。
（03）是大些？小些？更健康。都不是，对于一个健康人来说，每个人的月牙大小是不变的。也就是说无论大小都是健康的。还有一部分人的月牙被肉遮盖住了，也是正常的。
（04）在恒定的基础上如果月牙有变化，那需要你注意了！变大了说明最近你的新陈代谢加快了，变小了说明你的新陈代谢变慢了。这些都是表现出不健康的症状。
（05）月牙颜色通常为白色，如果颜色也发生变化也需要注意。颜色发红或是发暗也证明你的身体代谢出现了不规律。关于这个问题今天不多讨论。
