天气忽冷忽热，很多人都感冒了，每天咳嗽个不停！消炎药吃久了又怕对身体不好。其实食疗也是不错的选择，养肺、润喉、止咳照样灵验！
操作方法
（01）南瓜泥南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。
（02）蜂蜜生姜萝卜饮生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
（03）罗汉雪梨饮罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。
（04）银耳百合饮银耳养胃生津，百合止咳祛痰。
（05）黑豆姜汤生姜发汗温肺，配合黑豆疗效更佳。
（06）罗汉果花茶罗汉果花有一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁。
（07）金银花茶金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
