在日常生活中，有些女生会因为先天因素的影响而患上鸡皮肤，不仅不能穿漂亮的衣服，还会大大影响个人的形象与留给他人的印象，严重的甚至会产生自卑心理。因此今天来给大家说说该怎样才能将鸡皮肤治疗好？怎样才能恢复往日的健康与自信？
操作方法
01应了解清楚“何为鸡皮肤”
所谓的鸡皮肤指的是一种角质化异常的疾病，比较容易出现在手臂或者腿部内侧，具体表现为毛孔出现发红甚至凸起症状，若用手触摸的话，则会有较为明显的颗粒感，若不及时的进行治疗的话，是很容易使毛孔出现堵塞甚至难以正常排泄的情况。
应适当的使用些药物
鸡皮肤虽然不会危及生命，但却也不是可以掉以轻心的事情。因此建议大家可以去正规医院寻求医生的帮助，让其通过专业的手法来为你制定合理的治疗方案，或是涂抹牙膏，或是服用肝素钠等药物，以帮助缓解症状。
应注意补充些维生素
人体长期缺乏维生素不仅容易使免疫力下降，还比较容易失眠，多汗，瘙痒，口臭等各类症状。而造成鸡皮肤的其中一个原因就是缺乏维生素A，因此建议大家在生活中可适当的吃些含有维生素A的食物，如动物肝脏，豆类，瘦肉，芹菜等。
应注意避免吃太过油腻的食物
在日常生活中，由于地理位置的不同，使得我们每个人的饮食口味也都变得不同。但若长期食用过于油腻的食物，如炸鸡等的话，不仅容易影响体内的脂肪代谢，增加患鸡皮肤的几率，还可能出现肥胖症等。因此建议大家应注意饮食的清淡性，以帮助毛孔将体内的废物排除出去。
应注意多补充水分
有句话说：“水是生命之源。”可见其对于我们每个人的重要性。而缺水也是造成鸡皮肤的原因之一，因为体内的新陈代谢没有完全的排出出去，久而久之便形成了鸡皮肤。因此建议大家应尽可能的保证每天的饮水量不少于八杯水，既有利缓解鸡皮肤的症状，还可以起到改善肤质的作用。
应注意多吃些酸类水果
有些水果中含有一定量的果酸，不仅可以帮助补充维生素，还可以起到软化角质的作用，进而有效缓解鸡皮肤的症状。因此建议大家在生活中可适当的多吃些新鲜水果，如柠檬，橙子，芒果，橘子等。
应适当的使用些去鸡皮产品
现在市面上的去鸡皮产品多种多样，或是磨砂膏，或是去鸡皮霜，或是身体乳，或是沐浴液，建议大家可以根据自身的实际情况以及经济状况来进行选择，但切记注意要去正规商店购买，以免起到适得其反的效果。
