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干煸四季豆怎么做?

家常菜 阅读(6.74K)
干煸四季豆怎么做?

工具/材料

四季豆300克

猪肉末100克

碎米芽菜50克

干花椒5克

干辣椒15克

姜末,葱末,植物油,生抽,芝麻油适量

操作方法

将洗净的豆角去筋,然后掰成小段。

干煸四季豆怎么做? 第2张
干煸四季豆怎么做? 第3张

大蒜,生姜切末,猪肉切末,辣椒切段备用。

干煸四季豆怎么做? 第4张
干煸四季豆怎么做? 第5张
干煸四季豆怎么做? 第6张
干煸四季豆怎么做? 第7张
干煸四季豆怎么做? 第8张

准备好碎米芽菜,然后大火热锅,下碎米芽菜烘干。

干煸四季豆怎么做? 第9张
干煸四季豆怎么做? 第10张

热锅起油,下四季豆,然后不断翻动,直至豆角被煎熟。

干煸四季豆怎么做? 第11张
干煸四季豆怎么做? 第12张
干煸四季豆怎么做? 第13张
干煸四季豆怎么做? 第14张

下猪肉末翻炒,熟透后沥油。

干煸四季豆怎么做? 第15张
干煸四季豆怎么做? 第16张
干煸四季豆怎么做? 第17张

再次起油,下各种调料和碎米芽菜,倒入生抽不断翻炒。

干煸四季豆怎么做? 第18张
干煸四季豆怎么做? 第19张
干煸四季豆怎么做? 第20张
干煸四季豆怎么做? 第21张

将豆角回锅,加盐巴和少量香油。

干煸四季豆怎么做? 第22张
干煸四季豆怎么做? 第23张
干煸四季豆怎么做? 第24张

翻炒均匀后即可出锅盛盘。

干煸四季豆怎么做? 第25张
干煸四季豆怎么做? 第26张

特别提示

1、四季豆要挑选颜色碧绿,不发黄,捏起来比较饱满的,这样的四季豆含水分的量会比较多一点。
2、在焯水,过油或者是煸炒的过程中一定要注意一定要熟透了,否则皂素和豆素含量过高,容易引起中毒。