睡觉是身体休息的时候，如果人们无法睡好，那么意味着第二天无法高效的工作跟学习，有时候人们明明很困，但是却睡不着，那该怎么办呢？
操作方法
（01）放空大脑。人们如果感觉到很困，但是却睡不着，是可以尝试放空自己的大脑，什么都不去想，就静静的躺着，这样能够帮助快速的入睡。
（02）看动图帮助入睡。人们如果怎么都睡不着觉，那么是可以看一些帮助入睡的动图，眼睛跟着动图转，能够帮助自己尽快的入睡。
（03）睡觉之前洗热水澡。人们在睡觉之前冲一个热水澡，是能够帮助入睡的，每天临睡之前用热水泡澡，能够帮助自己更好的入睡。
（04）看一会儿书。有人说一学习就犯困，如果人们晚上实在是困的不行却又睡不着觉，那么可以尝试看一会儿高数书，很快就会有睡意了。
