初学者如何学会旱冰鞋

轮滑是一项充满魅力的休闲运动。它在娱乐的同时，还具备锻炼心脏、健身减肥、增强肌肉力量等多种优点。下面小编教大家初学者如何学会旱冰鞋。

操作方法

（01）马步练习，旱冰鞋初学者练习马步可以锻炼腿部肌肉，对掌握平稳以及练习旱冰的技术非常有帮助。

（02）无鞋练习，不穿轮滑鞋在地面上做出轮滑的动作，双手放在背后，膝盖弯曲成马步，身体微前倾，正视前方。

（03）脚上动作是一只脚向斜前方滑动，另一只脚提供反冲力，角度呈九十度。

（04）穿鞋漫步行进，体验感觉，之后尝试滑动前行。