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莲子的知识精选
莲子的知识精选
如何煮莲子猪肚汤?
2024-02-26
莲子猪肚汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何煮这道汤呢?今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法(01)准备食材(1)猪肚,请买半个。(2)莲子,买新鲜且干燥的为宜。(3)葱,请买适量别买太多。(02)把猪肚用盐和...
白莲子的功效与作用及食用方法
2024-01-05
对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;白莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食白莲子有良好的止遗涩精作用。现代医学认为,莲子除含有多种维生素,微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对...
冰糖银耳莲子羹怎么做好吃
2024-01-08
冰糖银耳莲子羹是源自于传统的著名汉族甜品小吃,是清肺下火的补品。主料有银耳、莲子、红枣,辅料有枸杞、冰糖等。操作方法(01)银耳泡发去蒂,莲子洗净稍微浸泡15分钟(02)银耳泡发去蒂,莲子洗净稍微浸泡15分钟(03)将所有材料混合...
孕妇能吃莲子吗
2024-01-07
莲子是一种养生的食材,而且养胃健脾,普通人常吃可以美容养颜,但是,有一些准妈妈问我,她们可以吃莲子吗,这里,小编给出一个详细的解答。操作方法(01)莲子是一种营养价值很高的食物,具有沉着安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、...
食用莲子的养生功效以及注意事项
2017-01-19
人们对健康的关注度日益增加。食疗也成为一种积极的健康生活方式了。莲子是我们常见的粥品食材,那么它有哪些功效?食用时又该注意些什么呢?工具/材料莲子操作方法莲子可以有效的清热降火,特别是心火。在食用时莲子的芯虽...
新鲜莲子的功效与作用 吃新鲜莲子的好处有哪些
2024-02-23
新鲜的莲子不同于晒干的莲子,是可以剥皮直接食用的。而且新鲜的莲子营养价值更高,但是不能一次吃太多。下面和大家介绍新鲜莲子的功效与作用。新鲜莲子的功效与作用1.预防癌症新鲜莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱一些微...
冷冻后的莲子怎么吃
2022-10-03
简要回答为了有效的保存莲子,通常会将莲子放到冰箱中冷冻,而我们想要吃冷冻后的莲子,首先将莲子从冰箱中取出,然后解冻再将莲子的外衣去除,此刻将莲子清洗干净放到一边备用,另外我们准备一些鸡爪,将鸡爪剁成小块,放到冷水当中...
银耳莲子红枣汤的做法
2024-02-24
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,银耳莲子汤甘甜美味,营养丰富,为大家分享怎么做银耳莲子汤。操作方法(01)银耳,莲子,红枣用清水泡发20分钟,泡软;银耳可提前泡发1个小时左右。(02)梨削...
吃莲子有哪些好处?
2024-01-08
莲子大家都不陌生。莲子糖水是人们茶余饭后的一道美食,有时也会用它来煲汤。莲子除了好吃以外,一身是宝。失眠多梦(01)夏天晚上炎热难以入睡,白天一整天没精神,晚饭后可以泡一杯莲子喝,(02)安神助眠效果非常好,并且能提高睡眠质...
银耳莲子百合汤的做法
2024-01-08
银耳莲子百合汤是一道滋补汤类,具有美容养颜的功效,爱美的女性朋友可以多多饮用的。操作方法(01)首先把银耳剪成一小块一小块的和莲子一起放入水中浸泡和2到3小时(02)然后把泡发的银耳的根部剪去,剪成一小朵一小朵的,莲子记得...
银耳莲子羹的功效与做法
2024-01-11
秋风瑟瑟,我们的皮肤也越来越干燥,需要经常“滋润”。美丽由内而外,多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。而莲子性平、...
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤
2024-01-08
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤是一道美食,而且补血又滋润,今天小编就给大家介绍桂圆银耳红枣莲子枸杞汤的做法。操作方法(01)把莲子放碗里加水泡上一天,泡开。(02)再把莲子的绿心取掉洗净备用。绿心发苦,不能煮汤。(03)把枸杞和红枣洗...
如何炖出有胶质的银耳------银耳莲子羹
2024-01-11
银耳莲子汤羹是滋补身体之佳品,如何炖出有胶质的银耳羹呢?这里有几个小窍门,大家学习一下吧。操作方法(01)首先干银耳要进行泡发,打入足量的水,可以使用温水。泡发一个小时以上,将根蒂摘除,一定要将银耳撕碎,不能整颗煮。(02)在泡...
莲子的功效、作用及食用方法
2024-02-05
莲子作为一种养生的食物,受到很多人的喜爱,其实在日常生活中食用莲子具有很好的保健作用,不仅美味而且也会为身体提供很多好处,下面就为大家介绍一下莲子的功效以及食用的方法。操作方法(01)有利于抗癌防癌——莲子中含有的...
女性坐月子能不能吃莲子?
2018-03-10
莲子具有滋补的作用。下面,我们来看看女性坐月子能不能吃莲子吧。操作方法莲子的营养价值莲子中富含多种营养成分,具有很高的营养价值,古人还认为莲子能够治百病。补虚作用莲子还具有补虚的作用,产后妇女和体质虚弱的人群...
怎样挑选到好的莲子
2024-01-08
莲子是一种对人体非常有益的食物,很多朋友都喜欢食用它来滋补调理身体,那在选择莲子的时候,有哪些技巧呢?操作方法01选择莲子的时候,最直观的就是观察它的外观,并不是越白的莲子越好,好的莲子颜色应该是微微泛黄、色泽均匀的...
新鲜莲子能放冰箱吗
2024-02-27
(01)冰箱温度较低,可以很好的抑制微生物的繁殖,延长莲子的保质期,新鲜莲子去壳后,用保鲜膜包裹起来放冰箱就行,但是新鲜莲子放冰箱久了,水分会减少,口感也就会变得不好,所以建议尽快食用。(02)夏天气温较高,新鲜莲子放不了多久就会...
莲子银耳汤的功效
2024-01-01
银耳具有润肺生津、强心健脑、润肺止咳等功效,银耳富含蛋白质及糖类,具有极高的营养价值。莲子具有养心安神、明目等功效,经常和银耳一同食用。现在,我们来看看莲子银耳汤的功效有哪些吧。操作方法(01)提高免疫力银耳莲子汤...
莲子的营养与功效
2024-01-07
莲子是一种营养价值非常高的食物,在中医中也被用作药材使用,那莲子具有哪些营养功效呢?操作方法01莲子中含的锰远远高于人体每日需求量,锰可以有效刺激人体交感神经,促进骨骼及生殖系统的发育。02莲子中的酚类物质具有很好...
百合莲子瘦肉汤的做法
2024-02-29
操作方法(01)瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片(02)瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟(03)砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟(04)放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火...
桂圆莲子银耳汤
2023-12-28
此汤具有美容养颜、滋阴润燥、安神等功效操作方法(01)用冷水浸泡银耳一个小时,将泡发好的银耳去除根部黄色硬梗,撕成小片;莲子用温水浸泡30分钟,酥梨去皮切小块(02)向锅中加入1500g水煮沸,首先加入莲子跟银耳,再次煮沸后小火熬2...
莲子相克的食物
2023-12-27
莲子本身的营养物质非常丰富,虽然莲子没有什么副作用,很受各类人群的欢迎,但它也有与之相克的食物,这些食物不能和莲子一同食用,否则将会造成身体不适。下面我们就来看看莲子相克的食物。莲子相克的食物1.山竹莲子是属于平...
区分手工剥莲子和机器磨莲子的方法
2023-12-26
莲子又称为水灵,营养价值很高。莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。但是市场上莲子很多,有的是手工剥的,有的是机器磨的,机...
年夜饭甜点之红枣莲子薏米甜汤怎么做
2016-11-24
工具/材料大枣、大米、薏米、莲子、红糖。操作方法先把大米、薏米、莲子准备好,其量可以根据自己的实际情况而定,然后先把这三种东西分别在盘子里面浸泡两个小时左右。把红枣清洗干净,去掉大枣中的核,然后把大枣切成条状,...
莲子猪心汤的做法
2024-02-24
莲子猪心汤是一道传统的药膳,制作方法也是十分简单的,今天我们就来一起学习一下它的制作方法操作方法(01)首先我们把新鲜的猪心用清水反复冲洗,然后切成条状备用(02)锅中倒入适量的水,把猪心倒入锅中焯一遍水后捞出备用(03)把干...
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