篮球突破上篮技巧

三步上篮即为行进间投篮，多在快攻或切入篮下时运用，投篮者需在3步以内完成。怎么学习三步上篮？

操作方法

（01）以右手上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球，即完成第一步。

（02）接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，即完成第二步。

（03）最后起跳上篮，即完成第三步。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。