很多女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱；因此，补气血对女性来说是很重要的，而饮食补气血是最简单易行的方法。在此教您做一道补气生血的“五红汤”！
操作方法
（01）锅中放入15g黄芪，加入三碗水烧开煮20分钟（如果不喜欢中药，可以煮完后把黄芪捞出来，留下水就可以了，如果实在是接受不了中药的气味，也可以不加黄芪）
方法/步骤2
（01）20分钟后加入红豆和花生（将浸泡过红豆和花生的水一并倒入锅中），继续煮30分钟
方法/步骤3
（01）30分钟后加入红枣和枸杞同时加入三碗水，再煮30分钟
方法/步骤4
（01）30分钟后最后加入红糖，继续煮10分钟，等10分钟后，汤稍微冷点就可以喝了
特别提示
1、红豆、大枣都要选饱满、色泽靓丽的；2、有些干的枸杞是含防腐剂的，最好提前用开水汆烫或冷水浸泡一下；3、实在不喜欢药味的，可以用白开水代替黄芪汤
