冬天天气非常寒冷，所以很多人都想要知道冬季如此寒冷的时节，吃哪些食物有利于驱寒，而且还能让我们身体感觉特别暖和呢？
操作方法
（01）黄豆芽，黄豆芽是一种非常普通的菜，一年四季都能看到，冬季的时候如果想要驱寒保暖，就应该适当的多吃一点黄豆芽，这主要是因为黄豆芽是用大豆发芽而成的，所以这种黄豆芽含有的维生素以及大豆蛋白质非常的高，属于营养价值比较丰富的一种蔬菜，冬季的时候经常吃一点有利于加强我们身体营养，从而能够驱寒。
（02）牛奶，其实冬天的时候，我们的身体骨骼更容易缺钙，所以这个时节更应该注意多吃一些补钙的食物，当然牛奶是最好的补钙食品，而且还比较容易被我们的身体所吸收，牛奶里面所含有的碳水化合物以及乳酸菌相当的丰富，能够虚补养生。
（03）狗肉，可能很多人会感觉狗肉应该是夏季的时候吃的，但其实冬季也应该适当的多吃一点狗肉，这主要是因为狗肉其实是性温的食物，冬季的时候多吃一点这种狗肉能够温肾补气，而且还能够壮阳散寒，尤其是有一些人出现腰膝酸软等症状，适当的多吃一点这种狗肉非常好。
（04）羊肉，羊肉含有丰富的脂肪以及蛋白质，还有身体所需要的各种营养成分，而且羊肉能够温中补虚，驱寒去湿，所以冬季的时候应该适当多吃羊肉，当然冬季想要滋补身体，尤其男性朋友想要壮阳，也应该适当的多吃羊肉，而且吃一点羊肉还能促进肠胃消化。
（05）辣椒，辣椒属于一种辛辣的食物，平常可能很多人都不太喜欢吃，但其实冬季的时候想要御寒就应该多吃一点辣椒，因为多吃辣椒能够促进我们的血液循环，而且还有利于缓解胃虚寒症，增进我们的血管扩张。
（06）核桃，核桃属于一种营养价值比较丰富的干果，其实一年四季都有，适当的多吃这种核桃能够很好的预防动脉硬化以及高血压，而且还有利于补充身体所需要的营养元素，尤其冬季的时候多吃一点核桃能够产生高热量，从而起到很好的御寒保暖的效果。
（07）热巧克力，在热牛奶里面适当的加上一点这种巧克力，寒冷的时候来上一杯感觉全身都会暖暖的，而且这种热巧克力还能够有效的预防心血管以及癌症等各种不同的疾病，总之冬天的时候来上一点对于我们的身体有好处。
（08）红薯，红薯非常的普遍，冬季的时候很多的路边摊都可以看到这种烤红薯，尤其是天气特别寒冷吃一个热乎乎的烤红薯会感觉全身暖融融的，绝对是冬季抗寒最好的美食，也可以将红薯做成红薯粥喝上一碗热气腾腾的红薯对于抗寒效果也是很明显的。
