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9款润肺止咳食谱

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在日常生活中,有些人本身体质就比较弱,稍不注意就可能因为肺燥而患上咳嗽的症状,不仅会影响个人的整体状态,严重的甚至会导致休克昏迷的情况。那么究竟哪些食物可以有效的帮助治疗润肺止咳的食谱呢?今天来给大家说说。

9款润肺止咳食谱

操作方法

01

盐蒸橙子
将橙子洗干净之后,放在盐水中浸泡大约二十分钟,以便帮助去除橙子皮表面的果蜡,之后用刀子在橙子的顶部开一个小口,在露出的果肉上面撒上适量的盐,然后用筷子在果肉上扎几个洞,以便盐分更好的被吸收,之后放入碗中蒸煮大约十五分钟,之后服用即可。

9款润肺止咳食谱 第2张
02

川贝冰糖雪梨炖
将雪梨清洗干净之后,然后拦腰切开,将果核去掉,然后在里面加入两粒冰糖,枸杞以及川贝母粉,然后放入碗中蒸煮大约三十分钟,然后将梨和汤汁一起喝了,每天早晚各吃一次,具有很强的润肺止咳的作用。

9款润肺止咳食谱 第3张
03

止咳川贝水梨汤
将川贝放入冷水中浸泡大约一小时,之后将圆糯米用冷水浸泡一小时,然后沥干水分,然后将雪梨去掉果核,然后和其他物品一起放入锅中,煮大约十分钟即可,然后趁热服用便可以有效缓解咳嗽症状。

9款润肺止咳食谱 第4张
04

枇杷雪梨金桔汤
将食材洗干净之后,然后去掉外皮用盐水浸泡片刻,之后在锅中加入适量的水,然后将食材依次放入,在开锅后可再加入适量的冰糖和枸杞,盖上锅盖后再烹煮大约三十分钟即可。

9款润肺止咳食谱 第5张
05

罗汉果雪梨银耳羹
将银耳撕成小块,之后提前泡发洗净,然后在高压锅中加入适量的水,将罗汉果连皮带肉的放入茶叶包中,然后放入锅中煮五分钟,将雪梨切成小块,等锅中的水煮沸服用即可。

9款润肺止咳食谱 第6张
06

金桔酱
将金桔洗干净之后用盐水浸泡大约十分钟,然后将桔子对半切开,加入适量的白砂糖,然后用保鲜膜包好放入冰箱中腌制二十四小时,之后取出倒入适量的清水用小火烹煮大约二十五分钟即可。

9款润肺止咳食谱 第7张
07

四物汤
所谓的四物汤指的是无花果,红枣,鲜百合和陈皮,然后将陈皮泡发过夜,将红枣野百合陈皮洗干净,然后放入锅中小火煮四十分钟左右,在起锅前放入适量的冰糖即可,之后趁热服用即可。

9款润肺止咳食谱 第8张
08

罗汉果炖梨水
将雪梨洗干四物汤净之后去掉外皮,并用小刀切成小块,然后将罗汉果掰开,川贝碾碎,然后将这三种材料和冰糖放入高压锅中压大约半小时,然后等排气后打开,趁热服用就可以。

9款润肺止咳食谱 第9张
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润肺止咳划桨
将雪耳泡软,然后撕成小块,将雪梨去掉果核,然后切成小块,将这两种食材放入豆浆中的,加入两碗水,按下干豆键,静待几分钟之后,然后加入适量的冰糖,趁热服用就好。

9款润肺止咳食谱 第10张