解暑降火的食物

降火是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，所以治疗亦有不同

操作方法

（01）苦瓜  苦为火之味，如果你感觉口苦，多为心火旺．苦味能清热解毒、燥湿、泻火。

（02）西瓜  西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”所以是有清热去火的效果的。

（03）绿豆  绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑

（04）黄瓜   有清热、解渴、利水、消肿之功效

特别提示

东西再好，吃多了效果反之