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酸辣龙利鱼片,清爽又开胃

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超市买回的龙里鱼柳,肉质细嫩,没有鱼刺,而且没有任何鱼腥味,片成鱼片做成的这道酸辣龙利鱼片,清新爽口,酸酸辣辣,非常开胃,很适合夏季食用。
龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,具有抗动脉硬化的功效,对防止心血管疾病和增强记忆力颇有好处;另外,龙利鱼中所含的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,保护视力。。

酸辣龙利鱼片,清爽又开胃

操作方法

(01)龙利鱼柳解冻后洗净,然后片成鱼片。

酸辣龙利鱼片,清爽又开胃 第2张
酸辣龙利鱼片,清爽又开胃 第3张

(02)将鱼片放入碗中,加入1小勺料酒和适量姜片,用手抓匀,腌制10分钟。

酸辣龙利鱼片,清爽又开胃 第4张

(03)然后捞出,放入另一个碗中,加入1个蛋清,仍旧用手抓匀,再静置5分钟。

酸辣龙利鱼片,清爽又开胃 第5张

(04)锅中放入适量水,并加入1小勺料酒,大火煮开后把处理好的鱼片放入汆熟。

酸辣龙利鱼片,清爽又开胃 第6张

(05)汆熟后的鱼片小心地捞出,放入碗中。鱼片很嫩,当心弄碎了。

酸辣龙利鱼片,清爽又开胃 第7张

(06)加入1小勺白糖和味精,再加入1小勺生抽。

酸辣龙利鱼片,清爽又开胃 第8张

(07)然后再加入1小勺香醋和辣椒油。

酸辣龙利鱼片,清爽又开胃 第9张

(08)香葱摘洗干净,切成葱花加入碗中,干辣椒洗净后切成小圆圈撒在上面。

酸辣龙利鱼片,清爽又开胃 第10张

(09)浇上少许热油,就可以上桌开吃了。

酸辣龙利鱼片,清爽又开胃 第11张