银耳的营养相当丰富,有非常好的滋阴功效,经常吃银耳,不仅可以清热通便,而且可以美白皮肤,将银耳和蒜苔放在一起炒一下,非常美味,今天小编想和大家分享的是怎样做美味的蒜苔炒银耳?希望能够帮助到大家。
操作方法
(01)准备适量银耳用水泡发,银耳泡发后,会变得很大,然后将银耳去蒂洗净,撕成小朵,沥干水分,放在盘中备用。
(02)准备适量蒜苔,切成段,可以斜着切,这样更容易入味,也更方便炒熟。
(03)锅中放入适量油,油热后放入蒜苔炒一下,蒜苔翠绿的颜色非常好看。
(04)将蒜苔炒至六成熟后,倒入准备好的银耳,进行翻炒。
(05)银耳非常容易熟,所以不用炒的时间太长,然后加入适量盐。
(06)再放入适量蚝油,搅拌均匀。
(07)准备适量蒜苗切碎,切碎后撒入锅中。
(08)出锅装盘,美味的蒜苔炒银耳就做好了,太好吃了。