主要工艺:炒
所需时间:十分钟
制作难度:普通
所用厨具:炒锅
步骤/方法
(0102)1、土豆2个(中等),去皮,切片,放入清水清洗浸泡,待用。
(03)2、青椒1个,洗净,切段,待用。
(04)3、香菇3-4个,洗净,切三角形块,待用。
(05)4、热锅上油,爆香葱姜碎,加入一大勺量的自制番茄酱(可以不加,也可以加市面买的番茄酱),炒香。
(06)5、倒入土豆片炒匀。
(07)6、加入香菇块炒匀。
(08)7、倒入1勺量的蒸鱼豉油调味。
(09)8、再调入适量的盐,翻炒均匀。
(10)9、加入青椒,快炒1分钟。
(11)10、撒入少许鸡精,即可出锅。
小贴士
(01)土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。健脾开胃调理、便秘调理,和中养胃、健脾利湿。