>
蕨菜富含丰富的膳食纤维,多食可润肠通便。今天给大家带来一道简单的家常菜--蕨菜炒肉片。
(01)先把葱姜切末备用,红辣椒也切成小段
(02)切好的肉丝加入少许生抽,盐,料酒,胡椒粉腌制片刻
(03)蕨菜择去老根,老叶洗净后放入开水中焯烫一下
(04)取出焯烫好蕨菜放入凉水浸泡片刻后切段备用
(05)锅中加入适量的油,放入葱姜末和小辣椒一起爆香后倒入腌制好的肉丝翻炒
(06)一直翻炒,炒至肉片发白
(07)最后把蕨菜段倒入一起进行翻炒,调入适量盐,炒至蕨菜变蔫之后调入味精即可出锅。
图文推荐