随着科技的发展，现在无论是在哪里都基本上有电辐射的存在，对于孕妇来说是需要比较特殊的保护的，辐射对于孕妇的伤害也不小，为了宝宝的健康就需要采取一些措施，那么孕妇要怎样防辐射呢？
辐射伤害
（01）微波炉在厨房中的作用很大，但是微波炉在运作的过程中就会释放出电辐射，由于微波炉基本是完全密封的，一般情况下来说是不会让辐射直接影响到人，但是为了防止万一，在使用微波炉的时候应该保持一定的距离。
（02）电磁炉由于其方便性深受很多人的喜爱，但是电磁炉使用的时候电辐射是很高的，甚至比冰箱都还要高，所以如果孕妇要使用电磁炉做饭的话，一定要避免肚子的位置正对电磁炉，当然孕妇最好不要做饭，尽量远离。
（03）现如今每个家庭基本都是电脑了，电脑屏幕的辐射都是比较小的，屏幕后边才是辐射比较强的位置，在摆放的时候就需要注意了，最好将电脑的背部靠近墙壁摆放，这样能够防止背面的辐射伤害人体。
（04）随着科技的发展手机已经成为了日常生活用品，对于孕妇来说应该减少使用手机的次数，并且需要特别注意，就是一定不能把手机放在肚子上，因为这样的话辐射会直接穿过肚皮影响腹中的胎儿。
（05）女性在孕期也最好避免去拍X光，特别是在怀孕初期的时候，X光机释放出来的辐射不同于家用电器产品的辐射，X光机的射线如果一旦过量的很可能会让胎儿畸形发育。
防辐射方法
（01）孕妇在每天可以喝一杯酸奶，这是因为在酸奶中富含益生菌以及维生素，人体吸收之后能够让皮肤表面的含水量增加，此外还能够防止人体淋巴细胞数量减少，从而能够起到一定的抗辐射作用。
（02）红枣有补血的功效，红枣中的微量元素含量也是比较多的，在白木耳也含有骨胶原，将红枣和白木耳共同食用的话能够起到一定的抗辐射作用，同时能够改善面部皮肤暗黄的症状。
（03）孕妇平时也需要注意身体营养的补充，如果长时间会面对手机或者电脑的话，就可以吃点儿胡萝卜、动物肝脏、瘦肉等食物，这样能够给人体补充维A以及蛋白质，每天需要食用适量的蔬果来补充水分排毒。
