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西兰花的知识精选
西兰花的知识精选
西兰花炒虾球
2024-02-28
西兰花炒虾球是一道老少皆宜的经典菜肴,剥去了虾壳的虾球非常鲜嫩肥美,而西兰花吸收了虾的鲜美也非常的好吃。做这道菜时,一定要选用新鲜的虾仁才鲜美,冷冻的虾仁味道要差很多;西兰花也可以放入加了少许盐的沸水中焯一下,然...
胡萝卜怎么做之胡萝卜炒西兰花
2019-06-17
西兰花炒胡萝卜是一道素菜,吃起来非常清淡,而且营养是很高的,今天教大家做胡萝卜炒西兰花,赶紧过来学习一下吧。操作方法西兰花清洗一下,然后用手掰开,然后清洗一遍,锅里烧开水,关火,把西兰花放进去焯一下快速捞出来用清水冲一...
怎么做西兰花炒胡萝卜才好吃?
2024-01-07
西兰花富含维生素和蛋白质,对身体很有好处,大人小孩都可以多吃点。今天小编给大家分享一下怎么做西兰花炒胡萝卜才好吃。操作方法(01)(西兰花要切得大小均匀才能受热均匀)将西兰花切成大小均匀的小块,放到盆里,清洗干净;(02)将胡...
简单的水煮西兰花
2023-12-27
水煮西兰花是一道不但健康而且美味的佳肴。但是有的小伙伴还不知道该怎么做这道菜,下面小编就为大家演示一下如何制作简单的水煮西兰花。操作方法(01)将西兰花切成朵状。但不要将西兰花切成太小朵,太小朵会流失蔬菜的味道...
如何清炒西兰花?
2017-05-25
西兰花营养丰富,平日里我们一般都是和虾仁或者瘦肉炒西兰花的,今天咱们做一道清炒西蓝花,至于怎么做,一起来这篇指南看看吧。操作方法用剪刀把西兰花一个个剪下来,然后浸泡在清水里一段时间,这样能够把西兰花上面的一些脏东...
怎样做好吃的西兰花拌海带?
2018-10-10
西兰花大人小孩都爱吃,它不但营养丰富,还可以清理血管,增加人体的免疫力,也可以延缓衰老。小编日常做菜都喜欢用西兰花凉拌吃,海带有软坚散结功效,其中含有大量的甘露醇食用后对我们身体有益。今天我就用西兰花和海带做凉拌...
西兰花拌木耳的家常做法
2019-06-18
西兰花质地柔嫩,风味鲜美,营养丰富,具有补脾和胃,补肾填精,健脑壮骨等功效。西兰花经凉拌后食用,更利于保存营养,而且口感爽脆。下面介绍用西兰花拌木耳的家常做法,味美营养,清新爽口,风味独特。工具/材料西兰花150克,木耳适量,胡...
西兰花与花菜完美搭配
2024-03-07
西兰花是营养价值颇高的食材,但往往单独煮的时候,又显得太单调,故而加入花菜跟红萝卜做为陪衬,也不失为一道秀色的菜式,生活中有时候就得有点情趣。操作方法(01)将西兰花、花菜、洗净,沿着花朵状切开备用(02)红萝卜切成条状,蒜头...
西兰花胡萝卜蒸鸡蛋的做法
2017-07-27
简要回答做西兰花胡萝卜蒸鸡蛋先将胡萝卜去皮和西兰花洗净切碎,然后将一个鸡蛋磕入碗中。接下来将胡萝卜和西兰花放入装有鸡蛋的碗中,将鸡蛋放入锅中,盖上盖子,中火蒸10分钟左右即可。西兰花胡萝卜蒸鸡蛋是一道营养非常丰...
虾仁炒西兰花的详细做法
2024-01-03
虾仁炒西兰花的营养成分高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等!操作方法(01)1. 将鲜虾洗净,拨壳、去虾线;(02)2. 在拨好的虾仁中加入适量胡椒粉,料酒、味极鲜酱油腌制片刻;(03)3. 将...
西兰花的功效和作用
2024-02-25
西兰花也称为花椰菜,我们来看看西兰花具有哪些功效和作用吧。操作方法(01)抗癌作用西兰花含有抗癌元素,具有抗癌作用,因此,常吃些西兰花可以羽凡乳腺癌、胃癌等疾病的发生。(02)预防心脏病西兰花中富含类黄酮物质,该物质具有清...
如何做适合7 8个月宝宝吃的西兰花鸡肉泥?
2019-10-12
操作方法首先,准备好食材,包括鸡胸肉50g、西兰花100g、姜片、黑芝麻亚麻籽油适量。接着,将鸡胸肉切成丁,准备一锅水,冷水下锅后烧开焯水。焯水之后将鸡胸肉丁捞出来,然后洗干净,放在一旁备用。接下来,将洗干净的西兰花也放入...
西兰花怎么做宝宝爱吃?
2017-02-05
西兰花含有多种营养,不管是老年人中年人青年人,还是小孩子都要适当吃一些的。只是宝宝们对于吃青菜并不是很有兴趣,那么,西兰花该怎么做,宝宝们才会喜欢吃呢?来吧,教你做宝宝爱吃的西兰花,赶紧学习起来哦。操作方法宝宝吃的东...
西兰花炒杏鲍菇的家常做法
2018-08-19
西兰花脆嫩爽口,风味鲜美,具有提高机体免疫力,增强肝脏解毒,对高血压,心脏病有调节和预防的功用等功效。杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,具有降血脂,降胆固醇,促进胃肠消化,防止心血管病等功效。用西兰花与杏鲍菇再搭配肉同炒...
肉末秀珍菇炒西兰花
2024-02-26
秀珍菇味道甘甜,十分好吃,而且营养丰富,适当吃些对身体好。今天小编给大家分享一下怎么做肉末秀珍菇炒西兰花。操作方法(01)将西兰花切成小块,用清水冲洗干净,要多冲洗几遍;(02)将秀珍菇用水冲洗干净;将红椒去籽去蒂,清洗干净,再切...
怎么做西兰花胡萝卜炒五花肉?
2024-02-26
西兰花是花菜类中维生素含量最高的一种,适当吃一些对身体好。今天小编给大家分享一下怎么做西兰花胡萝卜炒五花肉。操作方法(01)胡萝卜和西兰花的准备:将西兰花切成小块,清洗干净;将胡萝卜去皮,清洗干净,切成薄片;(02)蒜头的准备...
木耳西兰花炒肉片
2020-11-10
工具/材料木耳50克,西兰花150克,猪肉150克,耗油1勺,生抽1勺,料酒1勺。操作方法木耳撕成片,西兰花切成小朵朵,姜蓉、蒜米、耗油准备好。猪肉切成片。加盐、耗油、姜蓉。加生抽、料酒腌制几分钟。用锅装适量的水煮沸。放西兰花...
西兰花明太子意面怎么做
2018-08-23
工具/材料意面100克西兰花、明太子、橄榄油、蒜、辣椒、盐、黑胡椒操作方法首先煮意面,在水里加点盐,面用滚水煮8分钟。在4分钟左右的时候,加入切碎的西兰花一起进去煮,然后再煮5分钟。之后捞出西兰花,用冰水激一下意面,接...
凉拌西兰花胡萝卜花的做法
2016-10-08
西兰花营养丰富,大人小孩都爱吃,小编最喜欢把西兰花焯水凉拌,今天去市场上买了西兰花,就是打算凉拌吃的,配上蒜泥味道棒棒哒!下面我把具体做法,分享给大家,喜欢的朋友可以尝试一下。工具/材料适量西兰花、胡萝卜、蒜、香菜、...
西兰花怎么保存不变黄
2020-01-16
西兰花营养丰富,只是西兰花不太容易保存,一般头天买的第二天就会变得黄黄的。教大家几个保存西兰花不变黄的秘诀,一起看一下吧!操作方法冰箱里这是最可行的办法,将没有吃的西兰花放进保鲜袋里面然后放进冰箱里,这样三天之内...
辣味西兰花的做法
2024-01-04
西兰花富含维生素,而且口感很好,适当吃些对身体好。今天小编给大家分享一西兰花的做法,希望大家都能喜欢。操作方法(01)取适量西兰花,将西兰花切成小块;西兰花买的时候要注意挑颜色深绿色的、手感硬挺的,这样的才新鲜、好吃;西...
西兰花炒鸡蛋的做法
2024-02-29
西兰花炒鸡蛋,做法简单方便的家常菜,味道也不错。步骤/方法(01)焯好的西兰花。(02)打一个鸡蛋。(03)加少许盐,把鸡蛋搅拌均匀。(04)在锅中倒少许油。(05)倒入鸡蛋。(06)把鸡蛋炒熟成大块。(07)放入西兰花。(08)出锅装盘后,撒少许海鲜酱...
怎样做西兰花拌白菜心?
2018-10-09
天冷了吃白菜时候比较多,我最喜欢凉拌白菜心,每次炒白菜后都特意留一点白菜心凉拌吃,清脆爽口特别好吃,今天正好也有烫熟的菜花,还有做菜剩的一点胡萝卜,我就把这三样菜一起凉拌,搭配一起颜色也好看,下面我把做法分享给大家,喜...
西兰花的种植方法
2024-02-25
西兰花,又称为“花椰菜”,属于蔬菜类,有白色和绿色两种。西兰花具有极高的营养价值,富含蛋白质、维生素以及胡萝卜素,被称为“蔬菜皇冠”。现在,我们来看看如何种植西兰花吧。操作方法(01)土壤酸碱度西兰花适合在中性的土壤生...
怎么炒西兰花好吃
2019-12-13
简要回答炒西兰花这样做好吃,加入一些蒜末和蚝油酱汁,一起翻炒均匀即可。大家都喜欢吃西兰花,因为西兰花营养丰富,含有丰富的维生素C,那么怎么炒西兰花好吃呢?下面来给大家分享一下。详细内容首先将西兰花清洗干净,然后切成...
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