生活中，我们往往因为这种或者那种原因使身体受到伤害。一些较为严重的例如骨折，俗话说伤筋动骨一百天，那么除了注意休息，还要注意什么呢？
操作方法
（01）忌过量补充钙质，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，反而会对活动不便需要长期卧床休息的人有害，引发血钙增高。听从医生建议，做一些力所能及的活动就有利于骨骼钙的吸收。所以要注意不能过量补钙。
（02）因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓增加骨胶原从而促进骨头再生，而肉骨头的成份主要是磷和钙，骨折后大量摄入磷和钙，会导致骨质内有机质的比例失调，给愈合造成阻碍，所以不能喝太多骨头汤，但是适量食用有益。
（03）骨折病人的恢复需要靠各种营养素，所以在饮食上要做到营养丰富均衡。适当多吃一些维生素C含量丰富的蔬菜，以促进伤口愈合。不能偏食。
（04）因为骨折病人活动减少，所以消化会减弱，容易便秘。所以，食物需要是容易消化和营养丰富的。不宜吃难以消化的食物。
（05）要适当饮水，一般骨折下不了床的病人会因为行动不便而喝很少的水来达到减小去厕所的次数，但是卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，很容易便秘，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。
（06）不要随便用药，因为有些药服用后会导致局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。 用药需要在医生的建议下服用。
