好吃又不上火的红灯笼椒炒花生米，操作方便不难，就是把生花生米洗净，用开水小火煮35分钟左右。捞出来控水再和红灯笼椒一起爆炒所做成的菜肴，营养又可口，味美色佳，想吃的朋友不要错过哦。今天我来分享一下这道菜吧。
操作方法
（01）煮熟的一盘花生粮食，在煮的时候已放好了适量的食盐。
（02）准备一个新鲜的红灯笼椒，洗净备用。
（03）把红灯笼椒切成图片中的不规则片。
（04）上炒菜锅，倒入适量的植物油烧热，把切好的红灯笼椒倒入直接爆炒1分钟。
（05）取适量的葱切成段备用。
（06）加入适量的食盐和葱继续翻炒入味。
（07）这时加入前面准备好的熟花生和适量的鸡精，搅炒均匀。
（08）装盘，一盘不上火的红灯笼椒炒花生米就做好了，特别的好吃。
特别提示
切记：平日里饮食要注意少盐少油，这样有益身体健康长寿哦！
