鹅蛋是一种美味，富含蛋白质等多种营养物质。吃鹅蛋对人体有很多益处，但有些人觉得孕妇不适合吃鹅蛋，吃多了会增加肾脏的负担。不过这种说法是错误的，孕妇是可以吃鹅蛋的，下面就由小编为大家介绍吃鹅蛋的好处。
操作方法
（01）去胎毒。鹅蛋蛋清有祛毒，治疗痤疮的功效，因此孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些鹅蛋，对胎儿的皮肤有好处，孕妇生出来的胎儿不易得皮肤病。
（02）增强记忆力。俗话说，一孕傻三年。由于怀孕的缘故，孕妇很容易产生焦虑、健忘等情绪，此时不如吃一个鹅蛋，补充一下精力，也能提高记忆力。
（03）促进胎儿大脑发育。鹅蛋蛋黄的含量较高，蛋黄中富含脂质，其中很大一部分都是磷脂，磷脂对胎儿脑部神经系统的发育
（04）防寒气。相较于鸡蛋、鸭蛋而言，鹅蛋的蛋白质含量较高，因此鹅蛋的热量较大，吃鹅蛋可以补中益气，抵御寒气的侵袭，降低感染风寒的概率。
（05）由于鹅蛋的营养成分多为磷脂、氨基酸等易于消化吸收的物质，因此，吃鹅蛋既可以减少饥饿感，也能补充营养。
特别提示
鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，因此不适宜多吃，每星期吃两个鹅蛋即可。
