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月经期是女性的特殊时期之一,在月经期的饮食是需要特别注意的。那月经期间吃什么好呢?
(01)红糖红糖,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。
(02)红枣桂圆糖水汤用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋
(03)茶油炒葱头
(04)乌骨鸡汤
(05)艾叶炒鸡蛋
(06)黄酒炒蛋
在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。苹果、无花果、草莓、西红柿等
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