茄子中含有很多的营养物质,可以降血压,抗衰老,清热活血,消肿止痛,但茄子属于寒性食物,脾胃虚寒,消化不良的人要尽量少吃些,今天小编和大家分享的是酱烧茄子的做法,希望大家喜欢
工具/材料
茄子 辣椒 香菇 豆瓣酱 大蒜
操作方法
把茄子洗干净,去皮后切成滚刀块
把辣椒和香菇洗干净,切块,再洗两瓣蒜,切粒
锅烧热,加入适量油,油热后关火,然后放一勺豆瓣酱到锅里翻炒
利用油温把豆瓣酱炒出红油
关火炒豆瓣酱不会崩油
先把茄子倒入锅中,然后开火翻炒
茄子炒至变软后,把香菇和大蒜放入锅中翻炒
加入一勺水大火翻炒,炒至茄子断生
青椒放入锅中翻炒,炒至青椒断生
再加入少许水大火翻炒收汁
关火出锅,不要加盐哦,豆瓣酱的咸味足够了
特别提示
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