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怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭?

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南瓜的味道香甜可口,富含多种营养,多食用南瓜,不仅可以保护胃粘膜,帮助消化,而且可以防治糖尿病,降低血糖,将南瓜,糯米,大枣放在一起,做成糯米甜枣饭,特别美味,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭?希望能够帮助到大家。

怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭?

工具/材料

南瓜适量,糯米适量,大枣适量,葡萄干适量,核桃仁适量,白砂糖适量。

操作方法

准备适量糯米,提前用清水泡四个小时以上,再准备适量大枣,核桃仁儿,葡萄干儿,用清水洗净,泡一下。

怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第2张
怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第3张

将泡好的大枣去核,然后和核桃仁,葡萄干儿一起用刀切碎,然后和泡好的糯米放在一起备用。

怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第4张
怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第5张

准备适量南瓜,洗净去皮后,切成大块,放入盘中备用。

怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第6张
怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第7张

将南瓜块儿,按照图中所示的方法摆一下,摆成一个圆形,可以叠加起来,放两层。

怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第8张

在放糯米和大枣的盘子里加入一勺白砂糖,搅拌均匀,然后放在摆好的南瓜上面,如图所示。

怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第9张
怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第10张

放入蒸锅,盖上锅盖,大火将水烧开,水开后转小火蒸30分钟。

怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第11张

蒸好之后,打开,已经可以闻到南瓜和糯米的香味了。

怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第12张

将蒸好的南瓜糯米大枣饭取出来,趁热就可以吃了,美味营养,真的特别好吃,我家宝宝有尤其喜欢吃,全家人都非常开心。

怎样做美味的南瓜糯米甜枣饭? 第13张