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芥兰炒羊肾的家常做法

家常菜 阅读(2.29W)

羊肾具有补肾、益精的作用,用芥兰搭配羊肾做成一道美味好吃的家常菜,做法简单,下面分享它的做法给大家看看。

芥兰炒羊肾的家常做法

工具/材料

羊肾1副,芥菜300克,姜丝、生抽、料酒适量。

操作方法

羊肾、芥兰准备好。

芥兰炒羊肾的家常做法 第2张
芥兰炒羊肾的家常做法 第3张

把芥兰梗去皮,然后侧刀切成薄片。

芥兰炒羊肾的家常做法 第4张
芥兰炒羊肾的家常做法 第5张

羊肾清理干净,切成薄片,加适量的盐、姜丝、生抽、料酒腌制几分钟。

芥兰炒羊肾的家常做法 第6张
芥兰炒羊肾的家常做法 第7张

开火下油,放蒜米进去爆出味来,芥兰下锅加适量的盐。

芥兰炒羊肾的家常做法 第8张
芥兰炒羊肾的家常做法 第9张

洒点水花大火翻炒至变软,铲上碟子。

芥兰炒羊肾的家常做法 第10张
芥兰炒羊肾的家常做法 第11张
芥兰炒羊肾的家常做法 第12张

再开火下油,放羊肾进去翻炒至变色

芥兰炒羊肾的家常做法 第13张
芥兰炒羊肾的家常做法 第14张

芥兰回锅,混合翻炒一下然后焖2分钟左右。【不用加水,因为芥兰和羊肾含水份多】

芥兰炒羊肾的家常做法 第15张
芥兰炒羊肾的家常做法 第16张

然后大火翻炒1分钟左右就可以出锅了。

芥兰炒羊肾的家常做法 第17张